2020/04/03

カテゴリー:お知らせ

2020年4月3日

🥤美肌のための水分補給🥤

1日にどのくらいのお水を飲んでいますか?

人は何もしなくても

2.5の水分を排出しているそうです。

食事に含まれる水分を差し引いても

最低1.52のお水を飲むべきとのこと。

摂取量も大事ですがタイミングも重要☝️

一回に大量に摂取するのではなく

コップ一杯ほどをこまめに飲むと

体に吸収しやすくなるそうです!

特に起床後の水分補給は

血の循環を促進させて皮膚の修復などに

効果的なんだとか🙌 春は気温が急に上がることがあり

熱中症になる方も増えるそうです。

こまめな水分補給で健康と美肌を

保ちましょう〜🍼👶 色々と流行っていますので

手洗いうがいも徹底しましょうね!